2017年07月31日
今日はデスクワーク。
座り仕事。
ドラムの演奏も基本的には椅子に座っているので、座り仕事(°_°)
ちなみにみかげさまの自宅の椅子は全部ドラム用の椅子。
ドラム用の椅子には背もたれが無いから、常に姿勢に気をつけないと、後ろに倒れます(笑)
しかし、仕事ははかどるし、安定感は抜群。
今日もアイスクリームの誘惑に勝てず。。。
ほんとにアイスクリーム食べてる時のドーパミンの分泌量がすごいです。
何かに取り憑かれたように、黙々と食べています(笑)
そういうわけで、今日も食事は糖質量とカロリーを制限。
本末転倒な感じがします(°_°)
うなぎの蒲焼とアジのお造りです。
昨日、筋力トレーニングを高めの負荷で行ったので、今日は１日腕が上がらず(笑)
一昔前のロボットのようなぎこちない動きで１日を過ごしました。
ライブ前にはできないな。。。
夜はロードワークに出かけました。
昨日よりも長めに時間を使いました。
最近は24時間開いているジムもあるのでマシンでのトレーニングでも良いのですが、とにかく運動が嫌いなので(笑)
景色を見る楽しみがある方が続けられる気がします。
途中で風が冷たくなったのを感じたので、今日は雨かな。
本日の摂取カロリー：794kcal