2017年07月30日
今日は車での移動の多い1日でした。
時々、渋滞に時間を取られつつ、いつもの東京都内の景色でした。
そしてレコーディングの準備をしつつ、1日を過ごしました。
今日はどうしてもアイスクリームが食べたかったので、摂取カロリーと1日の糖質量をアイスクリームのために消費。
甘美なものの魅力と魔力に勝てないです(笑)
糖質制限を行う場合は、調味料の分の糖質量にも気をつけなければならないので、味のしない食事を取りました。
もう少し工夫しないとつらいな(笑)
7/20名古屋でのリクエストワンマンライブの時の写真です。
楽屋の壁に品性のかけらも無い落書きが所々にあったので、背景の選択に苦労しました(笑)
8月も楽しいイベントがたくさんあるから、きてね!
夜はロードワークに出かけて、ブログを書いて就寝・・・予定。
以前は1日1冊必ず本を読むようにしていました。
最近はスケジュールも詰まっていて、落ち着いて本を読むこと時間を取ることができないですが。
漫画や新書などジャンルを問わず様々な本を読んでいました。
本は自分のペースで読み進めることができるから好きです。
映画も好きですが、どうしても作品のスピード感に自分が合わせないといけないので、構えて観てしまうところがあって、あまり多くの作品に触れることができていませんが・・・。
本は自分のスピード感で場面を想像しながら作品の中身に入り込めるので、とても贅沢なエンターテイメントだと思います。
本日の摂取カロリー:833kcal
1日の摂取カロリーを800kcal程度に抑えると、体重が落ちますね。
清涼飲料水などを含めると、なかなか難しいです。。。